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荷叶加柠檬泡茶的功效作用

学习啦【健康养生知识】 曾扬时间:2018-02-08 16:47:31我要投稿

达尔学习网 www.d2xuewei.com   荷叶和柠檬都是很常见的养生食品,那么你知道荷叶加柠檬泡茶有什么作用吗?下面为您精心推荐了荷叶加柠檬泡茶的功效,希望对您有所帮助。

荷叶加柠檬泡茶

  荷叶加柠檬泡茶的功效

  干柠檬和干荷花叶是可以一起泡茶喝的,他们有下火的作用。柠檬含有的维生素c,对身体是非常有好处的??梢远陨硖宓男鲁麓挥幸欢ǖ淖饔?。

  荷叶泡茶的功效

  莲芯及荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。“荷叶减肥,令人瘦劣”, 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。在医院里,仍让肥胖病人喝荷叶茶。

  如果脸上出现浮肿以及小便量减少的问题,服用荷叶能够得到有效缓解,可以将枯萎之后的荷叶烧干之后研磨成为粉末,然后每次取出适量用小米汤冲服,每天服用三次,水肿很快就会减退。

  有研究表明,荷叶具有降低血脂的效果,荷叶味苦,性平,服用之后对于肝脏、脾胃还有心脏都有着很好的保健作用,中医方面认为具有凉血止血等作用,非常的适合高血压以及高血脂的患者服用。

  荷叶具有很好的利尿作用,最直接的表现就是服用荷叶茶之后上厕所的次数明显增加,不仅仅是小便增加了,同时大便也变得更加顺畅,可以从一定程度缓解便秘的情况出现。

  荷叶茶的饮用方法

  1.最好是浓茶,才有减肥功效。荷叶茶

  2.最好在饭前空腹喝下,这样最有利于排便消除水肿。

  3.一天可以喝3-4杯左右,分时间段喝,三餐前和下午茶时间喝。

  4.喝茶期间不必节食,因一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

  5.荷叶茶可以不煮,直接冲茶包焖5分钟左右。

  6.不一定要喝热茶,凉了也不影响效果,夏季冰镇后饮用味道更好。冬天不宜凉了喝。

  不同配方、不同品牌、不同规格的荷叶茶,饮用方法是不一样的。所以要分别对待。

  一般来讲,需要多次饮用。两餐之间喝,不要在吃饭时间同时喝荷叶茶,以免影响食物消化。

  女性经期暂停饮用。

  荷叶茶的制作方法

  第一:防暑降温荷叶茶制作方法:首先将半张荷叶撕成碎块,然后与中药滑石、白术各10克,甘草6克,共同放入水中,再煮20分钟左右,去渣取汁,最后放入少量白糖搅匀,冷却后饮用,具有防暑降温的功效。

  第二:减肥荷叶茶制作方法:以晒干粉碎的荷叶为原料,与多种天然原料均匀混合,制成方便饮用的袋泡茶。不仅减肥效果显著,而且不需要刻意节食,对人体无任何副作用,对肥胖性患者减肥具有很好的疗效。

  第三:降血压荷叶茶制作方法:取新鲜绿色荷叶适量,切碎,加水煮沸代茶频饮,适宜有高血压、肥胖症状的患者饮用。

  第四:调理便秘荷叶茶制作方法:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 ,用开水冲泡,具有清暑利湿、治水气浮肿、生发清肠的功效。

  荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用,被肥胖所困扰的女性,以及因到中年而考虑预防成人病的人们,不妨多饮用一些荷叶茶。荷叶茶是一种食品,而非药类,因此具有无毒、安全的优点。荷叶茶(2)

  此外,荷叶茶不用煮??迮菁纯?。最好能焖5~6分钟,这样茶叶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳。


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